順應四季・均衡飲食・健康生活
隨著四季變化，如何調整飲食與生活習慣，讓身體保持最佳狀態？一起從中醫養生與日常食療出發，學習簡單實用的健康之道。
講座重點：
四季順時：
順應節氣，調整作息
均衡食療：
善用食材，滋養身體
身心平衡：
調和身心，健康生活
預防勝於治療：
日常保健，守護健康
2026年11月28日 （星期六）
上午 10:00 至中午 12:00
報名電話：562-926-6609
敬請提前報名，以便安排餐點，並請自備環保餐具。
主講人：
中醫師
賴佩靜（Peggy Lai）