慈濟美國醫療基金會

衰老是每個人都會面對的自然現象，但科學告訴我們——衰老的速度，可以自己決定。

擁有台灣、美國、日本三國醫師執照的吳尚真醫師（Dr. Shang Chen Allison Wu），是美國專科醫師，同時擁有肥胖醫學與生活醫學專科資格。多年來，她結合臨床經驗與最新研究，幫助不同年齡層的人在疾病發生前就開始行動，打造高品質的人生。

在這場演講中，吳醫師將以淺顯易懂的方式，分享如何從運動、飲食、睡眠到壓力管理，用科學方法延緩衰老、維持最佳健康狀態，讓你不只是活得更久，而是活得更好。