慈濟美國醫療基金會

隨著年底假期將近，許多人在忙碌、聚會與節奏轉換中，容易感到壓力、焦慮或不知所措。紐約慈濟這次特別邀請劉音序醫師，從正念、情緒管理與日常生活出發，和大家一起聊聊如何在節日中照顧好自己的情緒，找回平靜、放鬆與身心平衡。